Điểm danh 4 loại thảo mộc "thần thánh" giúp giảm cân hiệu quả ngay tại nhà

Phụ nữ thời đại mới - Đây chính là những loại thảo mộc được biết đến với công dụng giảm cân tuyệt vời đấy. Còn chần chờ gì nữa mà không tìm hiểu ngay nhỉ.

Thảo mộc từ lâu đã được biết đến có khả năng đốt mỡ và tăng sự trao đổi chất trong cơ thể một cách nhanh chóng. Việc thêm chúng vào bữa ăn hàng ngày chính là cách tốt nhất để loại bỏ mỡ thừa, kết hợp với sự vận động hợp lý đảm bảo rằng bạn sẽ giảm cân kinh ngạc đấy.

Quế

 Quế là gia vị có ích giúp tiêu diệt những ký sinh trùng có hại trong đường tiêu hóa và giúp ngăn chặn sự phát triển quá mức của nấm men tiêu hóa. Đây là những thứ khiến cho bạn tiêu hóa thức ăn nhanh hơn, dẫn đến việc bạn cảm thấy nhanh đói và luôn có cảm giác thèm ăn, muốn ăn thứ gì đấy. Quế sẽ giúp ổn định lượng đường trong máu và đồng thời làm chậm lại sự hấp thụ của thức ăn. Bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn. Không những vậy, quế còn giúp cơ thể chuyển hóa lượng chất béo, đồng thời làm giảm lượng cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol LDL tốt.

 Bột nghệ 

 Bột nghệ không chỉ tạo màu làm cho món ăn trở nên đẹp mắt hơn mà nó còn được biết đến là gia vị giúp giảm cân hiệu quả và gần như không hề có tác dụng phụ nào nên bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng. Tinh chất curcumin trong nghệ có khả năng giảm lượng cholesterol trong mỡ lẫn máu trong cơ thể giúp bạn giảm cân hiệu quả và đồng thời giữ gìn sức khỏe luôn dẻo dai. Nếu như trong bữa ăn hàng ngày, bạn sử dụng đều ăn 1 thìa bột nghệ thì bạn có thể giảm nhanh chóng 6 đến 10kg tròng vòng 3 tháng nếu như biết cách kết hợp với vận động nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe...

Tiêu đen 

 Tiêu đen ngoài việc mang đến hương vị đặc trưng cho món ăn thì nó còn là lựa chọn tuyệt vời cho nhưng ai muốn giảm cân tại nhà mà vẫn duy trì được sức khỏe tốt. Không giống như những loại gia vị nóng khác như ớt, tỏi có hại có hệ tiêu hóa khi sử dụng nhiều thì tiêu đen ít hại dạ dày hơn . Tinh chất Piperine trong tiêu sẽ kích thích thần kinh trung ương khiến cho cơ thể có sự trao đổi chất hiệu quả hơn cả và đốt cháy mỡ thừa gấp 2 đến 3 lần so với thông thường.

 Trà xanh 

Trà xanh có chứa chất catechin, một chất chống oxy hóa giúp đốt cháy lượng calo và chất béo thừa trong cơ thể một cách nhanh chóng. Theo như nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong khoảng thời gian 3 tháng, nếu như tiêu thụ khoảng 690mg chiết xuất trà xanh mỗi ngày thì việc giảm cân sẽ có tác dụng đáng kể so với nhóm người không sử dụng. Trà xanh còn là một loại thần dược có tác dụng chống lão hóa. Tuy rằng, đây chỉ là một loại đồ uống nhưng chúng ta có thể sử dụng chúng như một loại gia vị cũng được để dùng làm bánh, pha chế...cũng rất tốt.

 Danh mục: sức khỏe, Giảm cân